葱段生煎鸡的家常做法

　　女人每个月都会来大姨妈，很多女人会伴随着痛经，并且很多人会喝红糖水，为了减少自己的疼痛感，但是这是正确的做法吗?网小编告诉你，其实并不是这样的，究其原因，是因为什么呢?快来了解一下吧!

　　大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、武汉看癫痫的医院痛头痛、乏力、情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。

　　想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。

　　女性痛经别乱喝红糖水

　　首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、养肝(依观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

　　但是红糖属热性，易燥火上火，针对虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。

　　反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。

　　可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

　　所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。