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发布时间：2022-05-01 02:18:18
今天要为大家介绍的这道美食的主要是海螺、菠菜，菠菜的价值丰富，是我们生活中很常见的食物，海螺肉肉质滑嫩、有嚼劲，与菠菜搭配在一起，味道出奇的好吃，还等什么呢?赶紧在家尝试着做吧，简单又美味。
海螺拌菠菜
材料：海螺300克、菠菜300克、红辣椒3个、色拉油15克、盐2克、亚麻籽油10克
制作过程
1、菠菜洗净，锅内烧开水，放入菠菜
2、变色变软即可捞出，泡在冷水中
3、菠菜挤出水分
4、切成段
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....