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让女人轻松度过经期——蜂蜜牛奶

时间:2020-11-07 来源:煮锅菜谱
 

  女性每个月最为痛苦就是月经期,有的女性还会出现痛经的现象,对于这样一种现象的出现服用药物的话长期也不好,只敢偶尔服用。而有些女性服用药物也起不到什么作用,还是会很痛的,这样现象的出现可有什么方法可以进行调理呢?我们现在就为广大女性介绍一种妙方。

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  虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  为什么两种如此郑州有哪几家癫痫医院普通的食物有这么大的能耐呢?

  原来得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”)。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神看癫痫长沙哪个医院经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生儿童小发作癫痫可以治愈吗素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

  而这样的方法只是针对一部分女性而言,一些比较严重的女性还是应该要到医院进行检查治疗,针对诱因来进行治疗才是最为关键的,如以下这么一类女性。

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