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脂肪肝症状和脂肪肝的食疗方法(2)脂肪肝的饮食食疗养生

时间:2020-11-11 来源:煮锅菜谱
 

  腰围大的人要当心

  总体来说,导致脂肪肝的危险因素包括:肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒等。其中,肥胖是最常见的危险因素。

  肥胖分为向心性肥胖和男性癫痫治疗时要注意什么周围性肥胖。这就是为什么有些“不胖”的人,也可能得脂肪肝的原因。有些老年女性来看门诊,跟医生说:“医生,我手脚都很瘦,为啥还会得脂肪肝?”结果医生一量她的腰围,跟身高差不多。这种向心性肥胖的人,尤其是50岁以上的人,特别容易得脂肪肝。

<治疗癫痫用什么方子p>  节食过度也会得脂肪肝

  分析中国肥胖流行的主要原因,一是烹调用油和动物性食品的摄入过多,二是很多人喜欢吃瓜子、花生等高热量的零食,三是电梯、私家车的流行,人缺乏足够的体育运动。

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  肥胖原因归结成四个字就是:汤、糖、躺、烫。喜欢喝汤汤水水、喜欢甜食、不爱动、喜欢“趁热吃”的人,更容易发胖。有学者曾把四种情况称为死亡的四重奏:肥胖、高血糖、高血脂、高血压。可见这四种疾病对人健康的严重威胁。

  对于小二癫痫能治愈吗脂肪肝的防治,治疗很重要,但更重要的是预防。

  合理减重是根本。控制饮食、有氧运动,推荐每周减重少于1.6公斤,循序渐进。切忌通过节食、绝食的方法使体重骤然降低,加重肝脏负担,反而可能导致脂肪肝的形成。

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