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治疗失眠的有效方法 中药泡脚治疗失眠效果佳 - 家庭医生在线失眠频道

时间:2021-01-14 来源:煮锅菜谱
 

泡脚一直被认为是一种很好的缓解的方法。对于患者来说,如果能用中药泡脚还可以帮助改善睡眠。那么失眠泡脚药方有哪些,该如何应用呢?

百合九味方治疗失眠

治疗失眠的中药可以采用百合九味,首先准备12克的百合和党参,30克的龙齿和浮小麦,3克的琥珀粉和五味子,6克的炙甘草,五颗红枣和12克的麦冬。上述药材加水煎服,每天服用1剂。可以起到养心宁神和安脏润燥的效果。

吉林癫娴病哪家医院好?活血安神方治疗失眠

活血安神方也是治疗失眠的中药,方内包含了20-45克的丹参,20-45克的三棱,10-25克的香附、木香和当归,10-20克的栀子。加入适量的水煎服,每天要服用1剂。活血安神方具有活血化瘀,清心利气的功效。

脑灵汤治疗失眠

治疗失眠的中药还有脑灵汤,可以准备450克的当归、白芍、黄芪和怀牛膝,600克的酸枣仁和茯苓,750克的丹参和首乌,300衡阳癫痫哪里治的好?克的远志和石菖蒲。上述药物先用50%乙醇泡2次,每次要泡一个星期,然后在浸液中加水稀释至40%备用,每次使用的时候要加入稀释至20%浓度,每日使用3次,每次口服10毫升。可以达到益气养血安神的效果。

泡脚小提点:

1、水煮药材的时间不宜超过半个小时。因为艾叶、紫苏叶等属于芳香走窜的中药,煮太久会令其香味挥发殆尽,大大地降低了其药效功能。

2、泡脚并非冬天的专利。一般人习惯冬天泡只是因为此时泡脚会令身体的舒适度更高,实际上春夏秋三季用药材泡脚也有利于身体的吸收南昌市癫痫病医院哪几家?。要泡出健康,必须持之以恒。

3、注意个体差异性。中医讲究辨证论治,同样的病对不同的人而言治疗的方法也不一样。以上只是针对大众、辅助性的通治处方,要让泡脚起到有针对性的作用,个体最好遵循医生的指导。

(责任编辑:郑玉沁 )

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