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老年人过夫妻生活好吗?有3大好处和3大注意 - 家庭医生在线男人频道

时间:2021-01-14 来源:煮锅菜谱
 

很多人上了一定年纪,都不愿提及夫妻生活,觉得年纪大了,再过夫妻生活,不仅很丢人,还会影响到身体健康,因此就会对夫妻生活渐而忽视,其实,适当的夫妻生活,不管是对年轻人,还是老年人,对个人身心健康还是有一定好处的。

老年人适当过夫妻生活有哪些好处?

1、 适当夫妻生活,能防止大脑老化

大家应该都知道,适当的夫妻生活,能够促进体内的新陈代谢和大脑的血液循环,这不仅能有效地排出体内的垃圾与毒素,还能保持合肥三甲公立癫痫医院老年人大脑的活跃度与灵敏度,可以进一步防止大脑出现老化,起到保护大脑的作用。

2、 适当夫妻生活,能增强心肺能力

夫妻生活,是一项体力活,大家应该都深有体会。在日常生活中,相信养生的人,有一件必不可少要做的事就是运动。其实,通过夫妻生活,是可以让全身各个系统的功能都能得到锻炼,进而促进血液循环,达到运动的效果,还能增强心脏和肺功能,减少或心肌梗塞等疾病的发生。

3、 适当夫妻生活,能让身心更愉悦

都说陷入恋爱的人,整个人的气色和心情都会很好,其实准确地说,是被规律且和谐的夫妻生活滋润而成的,夫妻生活往往都会让男女双方身心愉悦。有研究表绍兴哪家医院治疗癫痫效果好明,一次和谐的夫妻生活,除了能让彼此的生理需求得到满足,还有利于舒缓压力,忘掉烦恼,安心入睡。睡眠质量好,心情愉悦,自然人就能更长寿了。

老年人过夫妻生活应该注意哪些事项呢?

虽然老年人过夫妻生活对身心健康都有一定好处,但毕竟年纪摆在那里,还是需要多多注意一些相关事项的。

1、 注意夫妻生活的次数

老年人在过夫妻生活的时候,一定注意留心感受自己的身体,如果有较强烈的疲倦感,就要注意可能是夫妻生活过于频繁,这时就要多多克制一下了。一般情况下,老年人的夫妻生活次数可以在一个月1-2次或两个月2-3次左右,但还是要根据个人的身体素质来决定同北京癫痫病医院有哪些房的次数。

2、 注意夫妻生活的体位

很多年轻人在过夫妻生活时,都喜欢变换各种体位,以便追求不一样的刺激感与快感,但老年人就不建议去尝试那些高难度动作的体位,由于老年人的身体原因,建议更多的是考虑是否舒服,以及是否省力。

3、 注意夫妻生活的时间

一般情况下,建议老年人想要过夫妻生活,最好选择在早上,因为经过一整夜的休息之后,身体与精神的已经得到缓解,体力也逐渐恢复,自然精力就相对旺盛下,此时进行夫妻生活自然也更有激情。

(责任编辑:汤秀媚 )

文章关键词: <嘉峪关哪个医院治癫痫好/p>

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