孕期羊水过多有7个因素 准妈妈你知道吗 - 家庭医生在线孕产中心频道

油

蚝油

生抽

番茄酱

红糖

1.新鲜的鸡腿用生抽，蚝油，红糖，番茄酱拌匀腌制30分钟以上 用尖的叉子或牙签在鸡腿戳些眼 这样容易腌入味

2.少量的油 因为鸡腿本身带油

3.放下腌过鸡腿煎 火不要太大 否则容易焦皮

4.2面煎下

5.加1碗清水

6.盖上锅盖中小火焖煮至收汁

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