踝扭伤应该如何进行饮食保健呢 - 家庭医生在线骨科频道频道

1.和面，饧面30分钟左右

2.将面下剂子，手指粗细即可

3.抻长成面条

4.抻好面条后如果煮熟，过水沥干

5.倒入碗中

6.准备葱，红辣椒

7.准备调料：盐，味精，生抽，香醋，辣椒红油

8.将所有调料加入到面上即可，拌匀即可实用

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