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发布时间：2022-05-01 02:04:31
一说到冲浪，国人都会无限放大冲浪的危险性，在他们的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。其实冲浪入门远没有想象中的那么可怕，以下是学习啦小编分享给大家的有效学习冲浪的方法，想要学习冲浪的伙伴，请看下文。
1、关于大海学习冲浪首先想到的就是大海，那么对大海的基本常识就应该了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方，室内游泳比较侧重的是技巧和体能，大海里游泳除了这两个基本条以外，还有一个至关重要的条件就是“水性”，水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向当地人咨询，避免去有礁石，暗流等潜在危险的地方冒然下海。
2、关于教学冲浪是一项很时尚的水上运动，在很多岛国成为最受年轻人追捧的运动，要想快速学习技巧，了解规则，请一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人是非常有必要的。一名合格的老师才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初次教学里学习：划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部分学员，在老师的帮助下第一堂课就可以站在板上，体验人在水上滑翔的快感。
4、 关于体能冲浪的体能消耗非常大，在水里95%的时间都是在划水，这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部分的时间都在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，也就是肱三头肌，同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。
5、冲浪手势 在夏威夷，人们经常用“Shaka”这个手势打招呼，后来这个手势慢慢地成为浪人们的手势。如果在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势，那么他很有可能就是一名浪人，所以如果你也想成为一名浪人，赶紧学会这个姿势吧!
除了冲浪板以外，冲浪也需要一些其他必须的装备。
①脚绳。它是能保证大家安全的重要配件，当落水时，可顺着它找到冲浪板，同时也保证冲浪板不会随浪冲回岸上或碰到其他冲浪者。
②防滑蜡。再好的冲浪板也是要打蜡的，打了蜡的冲浪板，更能有效增加人体和板身的摩擦力，防滑、稳定，站在板上更稳、坐在冲浪板上也更容易坐直。冲浪板蜡是一种特种蜡，主要由蜡，植物油，松脂，树脂和天然精油等组成。一般使用两种蜡，底蜡和面蜡。面蜡大多都是针对不同的水温进行了优化，根据不同的水温使用不同的面蜡，通常有:热水蜡(水温24℃以上)、温水蜡(水温18-24℃)、冷水蜡(水温14-18℃)、寒水蜡(水温15℃以下)四种规格。
③衣服。夏天建议穿着防磨衣，能防摩擦防水母防日晒;冬天建议穿着防寒衣，能有效抗寒可以冲浪冲的更久。此外，沙滩鞋、速干沙滩裤也是必备的。
④尾鳍。冲浪板配合尾鳍使用可以更好加速和控制方向，尾鳍有单、三片或五片式。通常长板使用单片较大的尾鳍，其它呎存的板子多用三片的五片式的。
1.冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放正面朝下、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走，另外切不可在沙滩上坐在冲浪板背上。
2.冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。拿冲浪板可以顶在头顶夹或用手臂抱住冲浪板。请不要让它的尾部着地在地上或沙滩上拖着走。
3.下水前要检查冲浪板、安全绳、并做暖身运动再下海冲浪。
4.冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。
5.冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。
6.冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。
7.初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。
8.爱好冲浪的朋友，平时可以多看冲浪视频、杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、并和朋友交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手。
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