白血病需要一直输血吗_病友圈_养生之道网

主料:

梭鱼（两条）、生菜（适量）

辅料:

野山椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、香菜（适量）、枸杞子（适量）

做法步骤：

1、准备食材：梭鱼。

2、葱、姜、大料。

3、香菜。

4、野山椒。

5、生菜。

6、将鱼收拾干净，剔骨。

7、如图将鱼肉和鱼骨分开、切大块。

8、锅内添水，放入葱、姜、大料煮。

9、开锅后放入野山椒。

10、放入鱼肉段。

11、再次烧太原专业治癫痫医院开。

12、放入生菜就可以出锅了。

13、点缀上香菜末、泡好的枸杞子。

梭鱼的热量(卡路里)119千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温中益气、暖胃、润肌肤等功效；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与豆腐皮、大蒜、猪肝搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；