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石榴皮的药用价值_石榴皮的副作用_中医养生_养生之道网

主料:

菌菇(金针菇,蟹味菇,香味菇)(各100克)、鸡脯肉(1块)、花生酱(适量)

辅料:

香油(适量)、淀粉(适量)、盐(适量)、味精(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、菌菇在开水中烫熟。

2、加花生酱,香油,味精拌匀待用。

3、鸡脯切4x6cm薄片。

4、每一片夾上菌菇轻轻地卷好。

5、上蒸鍋蒸十分钟。青少年癫痫能治愈吗

6、鍋里放蚝油,盐,味精,少量水烧开放适量水淀粉做勾芡淋在鸡卷上。

7、鍋里放蚝油,盐,味精,少量水烧开放适量水淀粉做勾芡淋在鸡卷上。

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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