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玩滑板怎么刹车_运动养生_养生之道网

时间:2021-02-25 来源:煮锅菜谱
 

一、玩滑板怎么刹车

1、Z字弯(Carving)

尽管Z字弯不能使长板彻底中止,但依然是一中极好的操控速度的窍门。玩家一般操控重心用Z字弯一般从路的一边转很大的弯到另一边。转的视点越大,减速的作用越显着。并且Z字弯是长板的根本动作,也是别的一些动作的根底。

2、横刹/漂移(Sliding)

横刹/漂移 分很多种,并且是对比难以把握的窍门之一,一起也是最有用和最安全的停板办法。最常用的 横刹/漂移 动作叫做 Coleman Slide 或许 Bert Slide (译为 柯南漂移)。别的还有 站姿横刹(Stand-up Heelslide / Powerslide)、正刹(Toeslide)、等等。

3、凭借风阻

当速度到达40公里/小时摆布,站直身体,展开双臂,这么会添加空气阻力,使板子减速。可是实际作用跟玩家的着装和玩板的环境有关。不是个很可靠的减速办法。

4、脚刹(Footbraking)

这个是应该是最简略、多见的减速窍门天津看癫痫病专业医院。优点是简略易学,只需要用后脚悄悄的触摸地上,并与地上和长板平行,然后屈膝,缓慢地对后脚施加压力,这么渐渐添加的摩擦力会使长板的减速保持在可操控的规模以内。有些玩家会蹲下,并捉住板头来添加稳定性。这个窍门的缺陷即是很容易就把用来减速的那只脚上的鞋底磨坏,特别是在粗糙的路面上,不过换鞋总比住院强。

5、滑向草坪/软砂

并不引荐这个办法用来中止。尽管比跳下板强,可是你和你的板子依然有机会在草坪上悲惨剧,例如掉进水坑、下水道,撞到新鲜的狗屎等等。

6、跳下板并助跑

这个是当新手发现自个超越能接受的速度时最多见的景象。最大的问题是高估了自个奔驰的最大速度和低估了板子实际的速度。这时玩家就会向前翻滚撞到地上或许别的障碍物,或许…更悲惨剧。所以,非紧急情况尽量不要跳下板。

二、玩滑板的技巧

每当看见别人站在滑板车上“跑”的那么快,大家是不是也想站在上面滑下试试呢?滑板如果玩的不好的话,也是会摔跟头的,所以大家在第一次玩滑板时,可以先阅读一下别人分享的滑板的技巧,这15岁儿童患上癫痫病能得到治疗吗?样就可以少走很多的弯路啦!

1、先把滑行练好

把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了!

2、转弯

你平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板尾翘起处,并且施加压力,而另一只脚微微抬起,而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。

3、停止

最平常的方法就是直接下来并且拿起板子,或用你平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下;也可用后面那只脚将翘起处用力压下,使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法,常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的,跳起并接住板身,或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处,另一只脚抬起一点点,并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰),一下就停了!

可以说滑板是一项极限性质的运动。所以小编提醒大家,在玩滑板之前一定要先做好安全的措施,玩是其次,身体的健康和安全才是最重要的。在玩之前最好先做一下热身的运动,活动一下筋骨,这小儿癫痫跟甲醛超标有关系吗样是是很有必要的。

三、玩滑板需要的装备

大家在玩滑板时,装备也是特别重要的。

1、滑板鞋

滑板鞋的好坏,对一名好的滑手来说也是非常重要的。滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的,鞋面最好是厚实的翻毛牛皮,这样比较耐磨。注意你平时Ollie带板时所用到的鞋的位置,在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋,这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。

2、滑板服装

做为一个滑手不可缺少的就是滑板服饰,而滑板多种多样。有很多风格`最常见的就是普通的滑板风格`然后就是PUNK类的衣服一般都是比较紧身的`HIPHOP类的衣服一般都是比较宽松的`还有其他很多风格的衣服。主要滑板品牌的衣服有DC`Element`Vans等。

3、背包

滑板背包一般功能是较多的。滑手可以根据个人情况,考虑一个大小合适的背包。一般在包内放置有扳手等工具,一些简单的服装、备用轮和轴承等备件,够大的话再装上一双板鞋。有的滑板包设计成可以将滑板绑在包上,背起来更方便,不会加大包的体积。红患上羊癫疯对智力上有影响吗?药水、创可帖也可以放置于包的小袋子里。

4、护具

滑板护具包括头盔、护膝、护腕(护肘)等,建议初学者采用,或者做难度动作时使用,一般在比赛中都要求佩带护具。

5、头盔

一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置,如果您玩滑板车时没有戴头盔,刮伤扭伤可以很快恢复,但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。

6、护膝

对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明。图中所示的护膝是比较理想的一种护膝,除此以外还有很多效果很好的护膝,佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。

7、手套

滑板手套有很多种形状和尺寸,在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套,也有人拿园艺手套来替代,比较理想的手套是既合手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。

8、护腕(护肘)

和护膝一样,有塑料帽檐的护腕是最好的护腕,同时有很多替代品的功能也是一样的。

总之,大家在玩滑板时不但要准备好必要的装备,同时也要注意安全,学好刹车的技巧。

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