【缓解压力的有效方法】 缓解压力的有效方法有哪些_心理健康_养生之道网

1.圣女果洗净。

2.洗净晾干水分。

3.对半切开。

4.用小勺子挖掉里面的籽（容易风干）

5.依次做好放在通风处风干（不要直接在太阳下晒）

6.4-5天后就风干好了，放在干燥的瓶子里存储。