乳晕上有小疙瘩正常吗_中医养生_养生之道网

　　秋葵不但有降血糖的功效，它的清香更让人觉得它与众不同。秋葵在吃之前可略焯水，去除涩味，再大火快炒可保持翠绿。

　　1.准备好上述所需食材。

　　2.将食材切块，秋葵焯水备用。

　　3.先放入杏鲍菇和香菇。

　　4.煸炒上色盛出。

　　5.姜丝炝锅，炒香酸菜。

　　6.放入尖椒。

　　7.再放入炒过的菇。

　　8.放入秋葵。

　　9.加蚝油，酱油，糖，盐调味。

　　10.出锅前，研磨撒入白胡椒粒。

　　出锅前加胡椒粉可以增香提鲜。