海外定制宝宝的诱惑：国外试管婴儿技术真的先进吗_养生资讯_养生之道网

        蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力，能抗氧化、防衰老。花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”

1.将酸奶加入到搅拌杯中

2.再加入冰块及2勺蓝莓酱、蓝莓果适量

3.将搅拌棒插入，启动开关

4.上下移动搅拌器

5.只需数十秒即可搅拌成均匀的冰沙

6.将搅拌好的冰沙倒入杯中，或直接在搅拌杯中饮用即可

1、因为加入了蓝莓果酱，所以不需要另外加糖分，如果不加果酱可以适当加入蜂蜜调味。

2、也可以加入任何水果，或多种水果混合制成冰沙。

[随意吐槽]蓝莓要在哪里买

:超市