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左旋肉碱作用_医学健康_养生之道网

1.面放进容器里,中间放上水,和成面团

2.揉好的面团要软硬适中,稍微硬一点点也可以,那样做出的饼子比较香脆,揉好的面团用保鲜膜封住器皿口待用

3.土豆切小块用水泡一会去淀粉,然后捞出沥水备用,鸡胸肉切小块,用料酒和淀粉抓匀备用,胡萝卜洋葱切小丁备用

4.现在面团醒的差不多了,可以制作薄饼了,分成相等的两个面团

5.用擀面杖擀成薄薄的两个薄饼,小心不要弄破咯,也不能太薄大约两三毫米那么厚,面饼要制作的大一些直径大约25CM

6.现在制作薄饼,锅里刷一层薄薄的油,放入饼

7.煎至两面微黄起泡,放一边备用。

8.现在制作咖喱,热锅下油,油温最好高一些,下入土豆胡萝卜块,翻炒至表面金黄略起焦皮,捞出备用

9.用锅里剩下的油翻炒鸡肉丁至8分熟

10.继续下入洋葱丁,土豆胡萝卜丁,咖喱粉翻炒,咖喱味道很浓,基本不用放盐,觉得淡了可以少放些盐,其他什么调料都不用放了,咖喱粉里有多种香料

11.加少量水翻炒,炖七八分钟,收汁

12.煮好的咖喱鸡肉盛出备用

13.现在开始卷饼,把咖喱放在饼子的中间稍靠下,先把下面向上折,然后两边往里面折,最后上面的折下来,折成一个差不多四方形,小心不要把饼子折破了,如果这时候饼子有点变凉发硬,就放在刚盛出的咖喱上哄一哄一会就软啦

14.折好鸡肉卷,是不是很诱人呢,这样方法折的鸡肉卷,吃的时候馅料也不容易掉出哦。

15.吃到一半觉得馅料少了,还可以自己再加,哈哈 好爽口

[随意吐槽]今天试着给家人做,非常好吃! 有创意

[随意吐槽]一楼脑残,没吃过就妄下结论,玷污别人的一片好意

[随意吐槽]我就喜欢咖喱,要让我说,这个做法简单的改变了一般人们搭配大米作为主食的习惯,有新意,值得试一试

[随意吐槽]你不爱吃是你的事情,人家既然拿出手来就有一定的道理,咖喱这东西本来就是有人接受有人却不喜欢,你是第一个评论这菜的,说话别那么自我,客观大众性点

[随意吐槽]不喜欢,不可能好吃!

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