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7、腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。

8、腰痛患者切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锻炼,才能真正达到键美的目的。

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1、白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克,木瓜、杜仲、牛膝各12克。水煎,日1剂,服2次。

2、王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克,延胡索、当归各10克,川乌、草乌各6克。服法:水煎,日1剂,服2次。

3、核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、骨碎补45克、木瓜30克、菟丝子60克、玄胡30克、香附15克、当归60克,将以上10味药碾碎,混匀,加入炼蜜250克成丸,每丸7克。服法:每日2次,每次服1丸,取黄酒20毫升送下,连服100丸为1疗程。

4、独活10克,秦艽10克,防己10克,五加皮10克,川芎10克,川草乌10克,威灵仙15克,赤芍15克,川断15克,寄生20克,川牛膝20克,细辛3克,每日1剂,水煎服。

5、核桃仁210克,黑芝麻210克,杜仲60克,川续断30克,骨碎补45克,木瓜30克,山东哪家治癫痫病菟丝子60克,元胡30克,香附15克,当归60克。上药除核桃仁、黑芝麻外,均晒干、碾碎过筛待用。将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放人核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与药面一起倒人盆中,以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,取团块7克制成药丸。冬天可装人瓶内贮存,夏天制成蜡丸或用油纸单包装人瓷盆放阴凉处。每次服1丸,每日服2次,黄酒20毫升冲服。连服完100丸为1疗程。

6、归尾、泽兰各12克,赤芍、川楝子、延胡各9克,制川乌6克(先煎)。每日1剂,水煎,分2次服。还可取药渣以布包热熨腰部,或加水煎,以药汤洗腰部。

7、独活12克、党参12克、川断12克、菟丝子12克、桂枝12克、仙茅12克、仙灵脾12克、狗脊12克、黑芝麻12克,桑寄生20克、鸡血藤20克、黄芪20克、青风藤20克,白芍10克、甘草10克。每日1剂,水煎服。

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