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烟雾与被动吸烟易患肺癌_疾病库_养生之道网

  痛经的病因

  引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:

  1.子宫颈管狭窄

  主要是月经外流受阻,引起痛经。

  2.子宫发育不良

  子宫发育不佳容易合并供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

  3.子宫位置异常

  若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

  4.精神、因素

  部分妇女对疼痛过分敏感。

  5.遗传因素。

  6.因素

  月经期与黄体期孕酮升高有关。

  7.子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高

  前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛杭州癫痫病哪家医院好经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

  8.子宫的过度收缩

  虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

  9.子宫不正常收缩

  痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

  10.

  如子宫内膜异位症、、子宫腺肌症、等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

  11.少女初潮

  心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

  12.经期

  剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

  13.外部环境

  空气不好受某些工业或性西安公立癫痫医院质气味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛经。

  痛经症状表现

  原发性痛经在青春期多见,常在初潮后1~2年内发病;

  疼痛多自月经来潮后开始,最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续2~3日后缓解,疼痛常呈痉挛性,通常位于下腹部耻骨上,可放射至腰骶部和大腿内侧;

  可伴有恶心、呕吐、、、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗;

  妇科检查无异常发现。

  经痛的缓解方法

  1适当吃些酸味食物

  经前3-5天内的饮食宜以清淡易为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。

  2忌一切生冷食物

  生冷食物会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

  3睡前一杯蜂蜜牛奶

  睡觉之前热杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

  4保持大便通畅

  可诱发痛经和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

  5减轻心理压力

  保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度,从而缓解痛经。

  两类饮食摆脱疼痛

  1乌豆蛋酒汤

  乌豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

  功效:具有调中、下气、止痛功能,适用于气血虚弱型痛经。

  2玄胡益母草煮鸡蛋

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

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  第一,热敷:保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷,一次六十分钟,可以缓解腹部的胀痛。

  第二,痛经散:主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,将药混合碾成细末,备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。

  第三,小腹:主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,每次按摩十次之后就停顿一下,然后再继续按摩,直到小腹有热热的感觉就可以了,一般按摩五分钟就可以了。

  

  女性在月经的时候一定要注意不要吃冷饮或者辛辣的食物。多吃一些暖宫的食物,在痛经之后多按摩肚子,或者用暖水袋暖肚子都可以,要多吃一些有助于补血的食物。

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