您现在的位置:

鸡的做法大全 >> 正文 >

五禽戏是气功吗_运动养生_养生之道网

1、用手按下止退柄,再将扳手按入齿轮的机构的方孔内(正确调整扳手方向)。

2、将上下的牵引带打开平铺好,放上头枕。

3、用腰部固定带来固定腰部于腰部托板上。

4、系好胸围的牵引带、身体尽量地向上挺伸,将两牵带拉紧,两根带子需一样长短。

5、扳动扳手调节牵引力度的大小,牵引力度应该以个人的舒适感觉为宜,切记不要过度牵引。

6、牵引结束之后,解开腰围和胸围,收起牵引器。

颈椎牵引是颈椎病非手术治疗的有效措施之一,其作用机制可归纳为以下几个方面:

1、增宽椎间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。

2、缓解肌肉痉挛,剥离、松解粘连组织,消除炎症、水肿。

3、牵开嵌顿的关节囊,以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。

4、增大推间孔、椎间隙,牵开有皱褶或骨化的韧带,使受压的神经根、脊髓得以缓解,改善其血液供应,有助于神经组织功能的恢复。

5、牵引后每个椎间隙可增宽2.5-5毫米,有利于突出椎间盘髓核及其纤维环组织、复位。

6、牵开迂曲的椎动脉,恢复颈椎与椎动脉长度的比例关系,保持推动脉通畅,维持正常脑血液供应,恢复正常脑组贵阳癫痫到哪看好织功能。

注意事项:严重心脏病、脑血管患者不宜使用

颈椎部位经常感到酸、胀、痛的中老年人及为预防颈椎变形的人群使用。 恶性肿瘤、出血性倾向或被牵引区有皮肤损伤等患者禁止使用。

牵引椅的功效和作用虽不能普及所有人群和疾病,达到根除病患的疗效,但其在缓解颈椎酸、胀、痛上功效显着。

1、必须熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作,方可进行牵引器的使用。

2、“牵引力度从小到大,逐步增加”是颈椎牵引安全的关键,也是使用者必须遵循的原则。

3、“多次牵引”是牵引效果癫痫是否可治愈?的保证,通过牵引可拉开椎骨之间空隙,使错位椎间盘归位,从而解除椎间盘对神经的压迫。

4、牵引后颈椎及肩部舒适是牵引力度合适的体现,如牵引后颈椎及肩部感觉不适,就应该减小牵引力度。

5、每天牵引1-3次,每次约30min左右。

6、严重的颈椎病患者,应在医生的指导下使用颈椎牵引器。

7、充气时应缓慢充气,不要过猛,在做牵引治疗出现头晕等异常反应时,应缓慢放气,直至症状消失。

8、避免使气囊接触尖硬物体,牵引器表面有污渍时,可以在充气后用软毛刷沾水清洗,不可以水泡、用力揉搓或刷洗。

9、长期不用时,不要把内胆的气体放净,应放置在阴凉干燥处,以延长牵引器的使用寿命。

10、有时在自我牵引过程中由于操作不当也会出现一些不适情况,如出现下颌疼痛、腰酸背痛、腰痛等现象。下颌疼痛往往是由于牵引带过紧、压力过大,可用海绵或薄毛巾垫于颌下部的方法予以解决;颈部疼痛是颈部肌肉本身因为颈椎病而痉挛或牵拉所致,因此在牵引前用热敷等物理疗法可缓解;腰痛则通常由于坐的姿势有问题,可通过调节座椅高低、屈曲膝关节,或脚置于小脚凳上来缓解。

11、在经过一段时间后,症状仍无缓解,或在此期间症状有加重者,则应停止自我牵引,及时就诊,查明原因,以得到及时无误的正规治疗。

© http://ms.zerhh.com  煮锅菜谱    版权所有