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三高人群饮食宜忌慎血稠_糖尿病_养生之道网

编辑:小菜

要说快手甜品,椰丝小方应该算一个。不用也不用啥技术,你只需要一个电磁炉和一个冰箱也就够了。

牛奶椰丝小方介绍

牛奶250g,100g,细砂糖35g,淀粉40g,椰蓉适量,

牛奶椰丝小方的做法步骤

1、把椰蓉铺满容器的底部,我用的是乐扣的盒子;

2、然后把牛奶中的80克和混合;

3、要用勺子搅拌均匀,让玉米淀粉彻底融化;

4、然后准备剩余的材料,170克牛奶、细砂糖和淡,以及电磁炉;

5、把牛奶细砂糖和淡奶油倒入小锅中,开三档小火加热,并一边搅拌均匀;

6、等到牛奶开始沸腾,加入已经拌好的玉米淀粉牛奶糊;

7、迅速搅拌,液体开始变得浓稠,搅拌到均匀细腻即可,关火;

8、把煮好的牛奶糊倒入盒子中,用刮刀抹平表面;

9、送入冰箱冷藏4小时左右,取出;

10、切成小块;

11、在盘子里倒入一些椰丝,把切好的小块放进去包裹满四周,沾匀椰丝即可;如果马上不吃,就继续冷藏保存。

小窍门

1、如果想做味的,可以在混合玉米淀粉和牛奶的时候,和玉米淀粉一起过筛到小碗中,再加入牛奶拌匀,或者先加热牛奶,先放入一些抹茶粉,拌匀之后再加入玉米淀粉拌匀;

2、如果喜欢口味更浓郁的,可以用50克椰汁替换50克淡奶油。

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