老人脚肿流水怎么办_养老_养生之道网

本食谱来自缘豆儿分享的烤鸡肉的做法，所属分类：凉菜、禽类、烤箱食谱、午餐、朋友聚餐、一家三口，需要烹饪时间：30-60分钟，烹饪难度：切墩(初级)。

感谢豆果，感谢淘大提供的酱料。酱汁的味道都非常好，做菜很鲜很香。这道沙拉是中式酱料西用，分别用了红烧汁和糖醋汁，混搭得味道还挺好的，美味新高度哈哈~

主料：3只，100克，青瓜80克，50克，3棵

辅料：1片，蒜1瓣，胡椒粉适量，蜂蜜半汤匙，胡椒综合调味料少量，红烧汁1汤匙，糖醋汁2汤匙，盐橄榄油

1. 先备好材料

2. 把鸡腿去骨去皮；

3. 鸡腿肉加红烧汁、蒜末、胡椒粉、盐拌匀腌制半个小时

4. 烤盘里加少量橄榄油，放入鸡腿肉略煎一下，蜂蜜加点儿水刷在上面

5. 洒上少量胡椒综合调味料

6. 烤箱选择烤肉键预热上下火200度，放入鸡腿烤时间25分钟

7. 烤鸡肉的同时，胡萝卜、青瓜、洋葱切丝，香菜切段

8. 把糖醋汁加点儿水烧开关火，加入橄榄油、挤上柠檬汁拌匀

9. 倒入蔬菜丝中拌均匀

10. 烤好的鸡肉切开摆放沙拉上

11. 再挤上点柠檬汁就可以了