男人没有生育的现象_养生人群_养生之道网

　　煮锅

　　1.原材料

　　2.凉水1000毫升

　　3.凉水倒入锅里烧开

　　4.土豆粉红薯粉倒进容器里

　　5.加入200毫升水调成水淀粉

　　6.慢慢倒进开水里，一边快速搅拌，也可以冷水下锅，一直搅拌

　　7.开小火一直搅拌，直到变成半透明状，大约5分钟

　　8.容器里刷一层香油

　　9.倒进容器里，磕几下，使其平整

　　10.放进凉水冷却半小时后放进冰箱冷藏室3至5小时

　　11.红黄椒切丝，切丝，瓣拍碎

　　12.冻好的凉粉切条

　　13.切好的凉粉、红黄椒丝、黄瓜丝装盘

　　14.豆瓣酱剁细

　　15.凉白开倒进碗里，加入葱姜蒜末、花生碎、生抽、老抽、白醋、豆瓣酱、花椒油、香油，调成汁

　　16.将调好的汁倒入，美味无添加剂的凉粉做好了