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怎么做鸡块好吃?学做栗子鸡块需要哪些食材?棒棒??教你轻松做出好吃好看的栗子鸡块。

本食谱来自【棒棒??】分享的栗子鸡块的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,禽类;需要烹饪时间:;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适宜将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

主料:栗子500g,鸡块500g,姜片4-5片,蒜瓣4-5瓣,葱一点

辅料:蚝油一勺,水一碗,老抽一勺半,生抽2勺,料酒3勺

1. 生栗子剥好,煮五分钟

2. 少许油,放入栗子爆炒一会儿捞出来备用

3. 葱姜蒜下锅

4. 把事先用一勺料酒,一勺生抽腌好的鸡块,放入锅内(腌15分钟就好)

5. 爆炒,不停翻炒,以防沾锅炉

6. 炒到变色,加入料酒,生抽,老抽,蚝油调味

7. 加入一碗水,盖上盖子炖15-20分钟左右,栗子软了就好,可以收锅了

8. 成品,怎么样,馋不馋

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