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红曲米的吃法_哪些人不能吃红曲米_食材_养生之道网

1. 准备好卷的:红椒丝,黄椒丝,梨丝

2. 鸡胸肉先纵切一刀分成两半,再每半横剖成3片,得到6片鸡胸肉

3. 片好的鸡胸肉用腌料腌一会儿。摆好红椒丝,黄椒丝和梨丝,从一头卷向另一头,把牙签象缝衣般固定在鸡肉卷上。

4. 烤盘调玔200度,慢慢煎熟鸡肉各个面。

5. 摆上喜欢的酱汁和樱桃

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