女人多吃大枣补血护肝又养颜_美容美体_养生之道网

经常听说女人要多喝放蜂蜜水，美容又养颜，既然我们都知道蜂蜜水的独特功效，那么怎么样能够恰当的饮用蜂蜜水对我们身体带来更多的好处呢，我们知道蜂蜜可以改善血液的成分，对肝脏又有保护作用哦，当然也是很好的减肥饮品，对于女性来说，更能凸显它的作用。

怎么喝蜂蜜水才更健康呢。有人说，喝蜂蜜水能清理肠胃，但常常喝的话会给我们身体带来一些负担。其实健康合理的饮用蜂蜜的方法大家还是不大掌握的，下面我们一起来看看吧。

应酬后一杯蜂蜜水 解酒

做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感。

早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒

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做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

午后一杯蜂蜜水 补充能量

做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

睡前一杯蜂蜜水 安神助眠

做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。

饭前一杯蜂蜜水 抑制胃酸

做法：进食前0.5―1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲劳

皮肤在晚10―11点进入保养状态，长时间熬夜，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、黑斑等问题。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复。熬夜会引发记忆力下降，免疫力下降等后果。

用法：熬夜的时候，给自己泡一杯蜂蜜水。

蜂蜜是人们在日常生活当中比较能够接触到的一种食物之一，然而，食物本身都有自己独有的功效，这就在于我们能否利用好它。以上关于蜂蜜水喝法的介绍，喜爱喝蜂蜜水的人们可以参照以上的方法饮用，但切记不可过量哦。