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发布时间：2022-05-01 02:28:13
1. 材料洗净
2. 芦笋 洋葱 蘑菇都是中山东升健康蔬菜基地出产，洗干净
3. 银鳕鱼特价198/500g，常温解冻
4. 黄油带盐的，好吃
5. 这个很重要，我喜欢，胡椒味道好香
6. 切段，鹌鹑蛋煮好剥壳，柠檬用盐洗干净
7. 热水焯熟
8. 鳕鱼放盘子里常温解冻
9. 涂盐在表面
10. 加些许葡萄酒
11. 加胡椒颗粒和胡椒粉
12. 切蒜片
13. 切柠檬，挤柠檬汁在鳕鱼上
14. 再切一片柠檬一会儿摆盘
15. 锅热，橄榄油下锅
16. 加三块黄油
17. 鳕鱼下锅
18. 小火不动，2分钟翻面
19. 对了，我有加花椒
20. 加洋葱段 蒜片 蘑菇煎
21. 出锅，焯熟的西兰花 芦笋 蘑菇摆盘
22. 芦笋很脆！鹌鹑蛋炒了很好吃，柠檬摆盘，中间时候加，很可口！
23. 黑椒口味
24. 朋友从印度带了阿萨姆红茶，我买了维记鲜奶冲成奶茶
25. 饭后点心—星巴克法式马卡龙
26. 善待自己，美好假期～
细腻