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雪菜蒸鳕鱼的做法教你怎么做好吃图解家常菜谱

主料:

芒果(2个)、小汤圆(80克)、樱桃(适量)

辅料:呼和浩特哪家看癫痫#!好g>

香梨(一个)

做法步骤:

1、材料:芒果2个 香梨一个 樱桃适量 小汤圆80克。

2、.烧水,待水开了倒入小汤圆煮好时捞起用冷开水冲洗。

3、3水果切好放入冰箱冷冻半个小时(除了樱桃)。

4、水果切好放入冰箱冷冻半个小时(除了樱桃)。.待有些硬了取出果子放入料理机内打成泥。

5、.圆子装入容器内,倒入芒果泥。<长治市癫痫小发作症状/p>

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

樱桃的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、祛风胜湿、主水谷痢等功效;可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配;与胡萝卜、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;

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