小学一年级作文400字：我梦中的动物家园

长寿秘方：精神愉悦、心情舒畅是长寿的秘诀。对不如意事或闲言碎语要从客观上分析、一笑了之。饮食营养顺其自然，既不要暴饮暴食，也不素食清淡，不要一提有胆固醇的东西就不敢吃，他主张膳食均衡，荤素搭配，一味吃素粗茶淡饭或者饥饿减轻体重都不可取。专家指出，高蛋白饮食在餐馆里是非常普遍的，很多人在点菜的时候完全不考虑营养搭配，点十个菜八个都是荤菜，光鸡鸭鱼肉等菜肴就吃饱了，也不吃主食，最后往往是蛋白质摄入量严重超标。因此，建议人们在点菜时做好荤素搭配，必须吃些主食。

午餐选择性比较宽，要吃得饱吃得好，也可以选择一些热量高的肉类。即使要吃得好，蔬菜也是不能少的。如果在外就餐，选择荤素搭配烹调的较好。午餐不要过油。其实无论平时还是节日，饮食都应该讲究营养的均衡，食物要卫生、荤素搭配要合理。

早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。 肉骨香汤： 肉骨香汤制作方法，将肉骨洗净剔除多余脂肪，放入滚水锅中汆汤去血味，捞出后，放入加有开水的汤锅中煮个小时，加入丁香、肉桂、百里香、陈皮、丁香煮到入味。肉骨香汤可以用来煲制各式荤素汤品，具有淡淡香料味和肉骨的浓香味。

健康专家表示，中考考生饮食要以清淡为主，切忌考前大补特补。很多家长认为吃肉可以迅速补充能量，是不科学的，考生饮食要讲求荤素搭配，肉类、豆制品、蔬菜样样都不能少。口味要以清淡少盐为佳。此外，舒脑液、鸡精、输血浆、打蛋白针，这些万万不要去做，如果不吸收的话，很容易导致考生腹泻、过敏、上火等症状，结果适得其反。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，会对健康产生不良作用。近日，全国两会正在如火如荼的进行中，作为各位代表反映百姓民生问题的大会，为其服务的一系列产品无疑代表了同行业中的最高水平。也只有实力雄厚、产品过硬，真正拥有金刚钻的企业才有胆量来揽这瓷器活。年月日，出席十一届全国人大三次会议的代表抵达北京，驻地店为代表们准备了营养合理荤素搭配美味可口的饭菜。代表每天的菜谱有中式牛仔骨、清炒笋尖、香干芦蒿、玉米笋黄瓜、四鲜烤麸、蜜豆虾仁、蔬菜沙拉、米子、蒸，从吃什么到喝什么都有特别严格的标准，喝的有雪花啤酒、三元牛奶等，此类食品都为特供食品。