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发布时间：2022-05-01 04:09:18
喜欢吃美食的人，没有护理好口腔的话就容易生成蛀牙，怎样保护牙齿不受蛀牙侵害，让我们能够拥有一口清洁的牙齿，用到老都
建议每次的刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
饮食方面有三大防治蛀牙的食物
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、绿
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。当然这里的绿茶指的不是含糖的饮料绿茶。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时能感觉气味清新。
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....