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【帮助消化吸收的药】消化吸收怎么调节调节方法如何调节

   主料: 米饭。

  辅料: 马苏里拉奶酪、培根、胡萝卜、香菇、洋葱、鸡蛋。

  调料: 盐、奶油白酱。

  培根蔬菜�h饭

  培根蔬菜�h饭做法

  1、黄油在不粘锅中融化,调小火。

  2、加入面粉拌成面糊,

  3、分2次加入牛奶,快速搅拌至融合。

  4、加入淡奶油,调好浓稠度。

  5、调入少许盐,白糖,黑胡椒粉,尝好味道就OK啦。超市有一种芝麻奶油白酱味道也特别好,就是做的过程中,加入炒熟打碎的白芝麻和少许柠檬汁,有喜欢的可以试试。

  6、�h饭用的米饭,隔夜饭最好,米饭要蒸的硬一些,颗粒分明口感才好。

  7、奶酪解冻备用。

  8、培根解冻切碎丁。

  9、胡萝卜擦成丝后切碎。

  10、洋葱切碎。

  11、香菇洗净切碎。泡发的干香菇口感更好。

  12、炒锅入少许油,将培根,洋葱,香菇,胡萝卜依次放入锅中炒熟,

  13、加入鸡蛋液划散,撒入适量盐炒匀。

  14、倒入米饭翻炒均匀后关火,加入适量奶油白酱拌匀。

  15、盛入饭盘中,表面撒满奶酪碎(奶酪量的多少根据自己的喜好)

  16、烤箱预热后将饭放入烤箱中层180度5分钟左右,奶酪上色即可。

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