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养生之道网导读：暗疮治疗方法有哪些？暗疮是一种常见皮肤病，面对暗疮的形成，首先要正视它的存在。那么，暗疮治疗方法有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

暗疮治疗方法

1、富含维生素a的食物

维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素b类的食物

维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

如何治疗暗疮

蜜糖燕麦面膜

材料：纯正蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙

做法：把以上成份混合成“糊”状，薄薄敷于面上10至15分钟，再以温水清洗。

效用：蜂蜜有消炎效果，含丰富微养份，加强皮肤修护功能。而燕麦能有效吸收皮肤油份，保持油脂平衡。

蕃茄乳酪面膜

材料：蕃茄1/4个(压烂)、清乳酷2茶匙、燕麦粉3茶匙

做法：把所有材料混合，敷在面上10分钟，以水清洗。

效用：蕃茄汁内的果酸能去除死皮，乳酪含原乳酸菌有消炎作用，而燕麦能吸收面油，有效预防暗疮。

日间暗疮护理的窍门 赶走暗疮肌

以下是一些日间暗疮护理的窍门：

宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。

积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴，两腮头发和帽子亦不宜盖住脸颊和额头。

不要任意挤压暗疮，以免导致发炎、暗疮印和凹凸洞等肌肤问题。

以上就是暗疮治疗方法的介绍了，您都了解了吗？如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。