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【减少新陈代谢】新陈代谢饮水不良影响坏处

冬春季节,风多雨少,气候干燥寒冷,皮肤里的毛细血管多处于收缩状态,出汗少,皮脂分泌也少,而且这少量的皮脂挥发也很快,皮肤便因缺乏油脂和水分的滋润,弹性减低、干燥,易发生裂口。手背和脚跟的皮脂腺比身体的其他部位少,就更易发生裂口。

(1)要注意保护皮肤。冬春季洗手洗脸或洗脚时,要尽量少用肥皂或药皂。洗完后立即擦干,然后涂搽油脂,如蛤蜊油、凡士林、香脂等,以滋润皮肤。或用蜂蜜l份,水2份调匀后涂搽手脚。脚后跟易发生裂口,可用一块塑料布.包住后跟,然后再穿袜子,这样可保持脚跟皮肤湿润,防止裂口,已裂口的用此法也可恢复正常。

(2)多做室外活动。经常摩擦手、脸.活动手脚和关节,促进血液循环,增强皮肤的耐寒力。

出现手足皲裂也不要着急,只要每晚睡前用热水浸泡手足15分钟左右,擦干后再涂5%的水杨酸软膏或30%的甘油液,皲裂就会很快治好。

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