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发布时间：2022-05-01 02:04:28
导读: 很多人有过从梦中惊醒的经历，究竟是什么原因，让梦境如此激烈甚至离奇呢？以下，就来看看专家说的7个做怪梦的原因，你是不是也这样。……
睡前吃了辛辣食物
辛辣食物会加快代谢速度和提升体温，进而增加大脑的活动，特别是在梦境容易发生的快速眼动睡眠期间。因此睡前应少吃或不吃辛辣食物。
入睡前看电视
梦来自于人们的潜意识，如果你在入睡前看了含有强烈情感因素的电视节目，头脑就会更关注这些情节，造成稀奇古怪的场景出现在梦中。
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