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养生:肾不好容颜老 补肾养肾吃些啥养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:煮锅菜谱
 

  黑五类(食物):黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣。学研究表明,黑色食品不营养丰富,且多有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效。经大量研究表明,“黑色食品”保健功效除孝感癫痫病是怎么治疗的与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外,另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。黑米是滋补佳品,有“开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精”等作用,治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。浙江三甲公立癫痫医院黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代学证明,由于北京军海癫痫中心其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。

  黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等,常食可排脓拔毒、消肿止痛,并对防治高血癫痫治好得多少钱压、高血脂、心脏病大有裨益。

  黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。——汉高机械

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