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冬季汤饮养生 喝这5款就对了养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:煮锅菜谱
 

  【慧聪食品工业网】一碗补身汤,暖胃。是冬天喝汤进补讲究“虚则补之”,强健者不必进补,实证体质人群更要慎补。下面给5种汤。

  做法:首,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切癫痫病治疗医院块。然后,将材料入煲,加清水五碗,煲大约三个钟点即。

  功效:具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人,饮汤都很。还能补而不燥,温润脏器。

  做法:先将水鸭、瘦肉洗净、切块,加入姜块,杞杭州治疗癫痫好医院在哪子,淮山以及五碗清水,煲钟点。

  材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量

  做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净癫痫病发病的原因后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

  做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水哪里有癫痫专科医院的砂锅里煮沸,之后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。

  做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐味精即可食用。

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