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准妈妈喝茶是否大有讲究呢?

时间:2021-10-12 来源:煮锅菜谱
 

哪些茶可以喝

柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食 、化痰止咳 ,梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期 口淡等问题。

玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶 ,能利肺脾、益肝胆,富含的维生素 C有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收,消除贫血。最重要 的是玫瑰花茶有平衡激素的作用,对女性健康 特别有癫痫病怎么是原因益。

枣茶

红枣除含有丰富的碳水化合物 、蛋白质 外,还含有丰富的维生素和矿物质 ,对准妈妈和胎宝宝 的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用,准妈妈如果有贫血的现象,可以适量喝一些枣茶来缓解。枣茶还可以补充准妈妈的叶酸缺乏 ,增进胎宝宝大脑 的发育。

药茶药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的,不同种类又有各种不同的抽搐的急救护理措施有哪些功能,巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因 ,很适合准妈妈。

哪些茶不宜喝

寒茶茶中有些性偏寒凉的茶,准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶 、金银花茶、铁观音茶等,虽然没有副作用 但属寒。如果准妈妈上火 很厉害可以适量少喝一些,但不宜常饮。

凉茶怀孕期间 ,准妈妈由于体内血旺,常常会觉得导致癫痫病发病原因是什么燥、热,容易上火,但此时却不宜喝凉茶,尤其在夏季,大量饮用凉茶对准妈妈 和胎宝宝的健康都不利,最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤 代替。

决明子茶

决明子,又叫草决明,尽管它有清肝明目 、缓下通便的作用,决明子有收缩子宫和催产的作用,准妈妈应绝对禁止用决明子茶。

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孕妇喝茶的讲究

时间准妈妈注意 不要在饭前空腹喝茶,最好在饭后1小时左右再喝,而且要以淡茶为主,防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

用量无论喝哪种茶,一天一杯就够了,最好不要多饮。

水温茶中咖啡因的释放量与水温成正比,同时也与冲泡时间有关。水温越低,咖啡因的释放量就越少。因此,准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。

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