土鸡蛋和洋鸡蛋的区别

鸡蛋打入碗内用筷子搅成蛋液。将腌后的茄片挤去水份，沾粉拖全蛋液后，再沾面包渣拍实。怎样减肥今天为大家推荐一个简单快捷的有效鸡蛋减肥食谱，鸡蛋谁家都有吧，以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周KG两周共KG。两周后不再继续。听MM们反应减肥效果还不错。虽说没有减去十斤几斤的，但是还是有效果的，需要减肥的你不妨试试!

先在面包上搽牛油。忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

健康tips:早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。用脑量较大的职业女性如果不吃，点钟左右就会出现低血糖症状，如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦，一碗米粥或麦片，一个，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。