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哪些人不适合吃驴打滚?驴打滚的副作用有哪些

  5月20日是小满。 四月中,小满者,物至于此小得盈满。 在二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。下面为大家分享小满节气相关谚语、诗词、养生原则,希望对大家有帮助。

  小满节气谚语

  1. 苗子长得壮,桃多有希望。

  2. 早追长根,晚追长身。

  3. 施肥早,就主动;苗期追,蕾期用;蕾期追,供花铃。

  4. 地蛋勤摘花,挖时拿车拉。

  5. 麦前把炕换,砸碎堆田边。

  6. 苹果梨子早疏果,免得日后舍不得。

  7. 果树怕大风。

  8. 小满大风,树头要空。

  9. 好蚕不吃小满叶。

  10. 小满见新茧。

  11. 蚕老一时,麦熟一晌。

  12. 蚕老一个闪,麦熟一眨眼。

  13. 蚕老不宜留,留下断丝头。

  14. 牲口管理要认真,怀孕母畜最要紧。

  15. 若要母畜把胎保,千万莫喂霉烂草。

  16. 蜜蜂采粉把粉传,粮棉瓜果菜都增产。

  17. 蜜蜂分有三类型,蜂王、雄蜂和工蜂。

  18. 蜂王、雄蜂司生殖,工蜂昼夜忙做工。

  19. 工蜂累,工蜂忙,采粉蜜,轮站岗,喂小蜂,造王浆。

  20. 晴暖无风天,寻找粉蜜源。

  小满节气经典诗词

  缫车(宋 邵定)

  缫作缫车急急作,东家煮茧玉满镬,西家捲丝雪满籰。

  汝家蚕迟犹未箔,小满已过枣花落。

  夏叶食多银瓮薄,待得女缫渠已着。

  懒归儿,听禽言,一步落人后,百步输人先。

  秋风寒,衣衫单。

  晨征(宋 巩丰)

  静观群动亦劳哉,岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓,蛙鸣初散雨还来。

  清和入序殊无暑,小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟,不妨乘兴且徘徊。

  遣兴(宋 王之道)

  步屧随儿辈,临池得凭栏。久阴东虹断,小满北风寒。

  点水荷三叠,依墙竹数竿。乍晴何所喜,云际远山攒。

  自桃川至辰州绝句四十有二(宋 赵蕃)

  一春多雨慧当悭,今岁还防似去年。

  玉历检来知小满,又愁阴久碍蚕眠。

  西江月·小满

  入夏迎来小满,林中小鸟欣欢。

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  池莲青翠柳含烟。

  垄间麦穗饱,院里石榴妍。

  气温渐升雷雨降,水塘蛙叫声喧。

  中耕除草在农田。

  勤劳流热汗,努力获丰年。

  五律.小满

  惊蛰乌鸦叫,小满雀来全。

  送走三春雪,迎来五月天。

  江南频落雨,塞北屡经寒。

  节令轮流去,黎民望瑞年。

  缫车(宋 邵定)

  缫作缫车急急作,东家煮茧玉满镬,西家捲丝雪满籰。

  汝家蚕迟犹未箔,小满已过枣花落。

  夏叶食多银瓮薄,待得女缫渠已着。

  懒归儿,听禽言,一步落人后,百步输人先。

  秋风寒,衣衫单。

  晨征(宋 巩丰)

  静观群动亦劳哉,岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓,蛙鸣初散雨还来。

  清和入序殊无暑,小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟,不妨乘兴且徘徊。

  小满节气养生三原则

  原则一:清热利湿、生津止渴。

  因人体在夏天津液消耗较多,所以夏天应注意清热生津止渴,并且因这一时期暑湿并重,所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为,长夏在五脏中归于脾,也宜清补。按中医养生学的观点,过湿对脾不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意,因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能,所以不宜多食。夏天酷热高温,人们喜冷饮,饮水多,导致湿气易侵入人体。外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的运化功能产生障碍,就会积水为患,引起食食欲不振等。因此,夏天要常吃利水渗湿的食物,这样能够健脾和胃,脾健则其升降运化功能得以恢复,有利于行水利湿。

  原则二:清心祛暑、清热解毒。

  中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜,尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度,以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

  原则三:健脾养胃,补气益阴。

  进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现,那么根据中医养生学的观点,注意针对性,辨证用膳,或补脾肺气虚,或气、阴双补。

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  起居养生

  小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。

  情志养生

  小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。

  饮食养生

  饮食方面,进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

  另外,小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。

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