哪些人不适合吃花生味饼干？花生味饼干副作用有哪些

主料:

豆角（自定义）、鸡蛋（一个）、花椒粉（适量）、盐（适量）、西红柿（三个）

做法步骤：

1、准备豆角。

2、切丁，尽量切小一点。

3、放一个鸡衡水市哪能治疗癫痫病蛋，花椒粉一勺半，盐两勺多一丢丢。

4、放入一碗多一点的面粉。我妈妈说想吃豆角就少放面粉。尽量让面粉裹在豆角上。可以手捏豆角让其水分更好的裹上面粉。

5、放笼屉上蒸，蒸的过程十分钟用筷子搅下，让下面的豆角更好的熟。

6、妈妈做的西红柿汁，好吃。

7、淋到豆角不烂子上。

8、这是没淋的，也可以蒸好后用油炒一下，也好吃。

9、搅拌出来就可以。当当当，好吃。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与冬瓜、玉米、绿豆搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、洋葱、干贝搭配；与牛奶、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与蜂蜜、芹菜、福寿鱼搭配；与香菇、鲢鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；