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发布时间：2022-05-01 02:39:03
孕妇在整个怀孕期间需要40克，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要1.2克。中钙的含量丰富，1钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在，有些孕妇出现下肢，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。<真性羊癫疯的治疗方法/p>
如果以上(1)、(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。