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发布时间:2022-05-01 02:38:58
主料:
胡萝卜(5根)、蜂蜜(适量)、盐(适量)、黄油(20克左右)、黑芝麻(适量)
做法步骤:
1、选五根粗壮一点的胡萝卜,因为太细了烤出来的比较小,不好吃。
2、洗净 ,斜切 不用去皮。
3、之后在中间对切。为了熟的快。
4、给宝宝找点工作吧,这样她会更加喜欢自己的劳动成果。嘻嘻。
5、放入烤箱之前刷一些油在胡萝卜上。保证不流失水分,也可以由宝宝做哟。
6、一小块黄油加蜂蜜,小火让黄油融化就可以。
7、烤箱220度,20分钟。这时候表面已经开始焦熟。记得中途翻几次胡萝卜。
浙江癫痫哪里治疗#!好8、淋上黄油蜂蜜汁,再烤20分钟。即可。
9、撒一些黑芝麻,和盐就可以了。本身烤胡萝卜是加黑胡椒,但是宝宝还小。胡椒辛辣感还是不好承受的。就改了个山寨方法。嘻嘻。
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、黄豆、鳕鱼搭配;与云南哪里癫痫治的好白萝卜、茼蒿、红枣相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、牛奶、鸭梨搭配;与豆腐花、河蟹、葱相克,同食可能会引起不适;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;
黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;
黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与冰糖、香蕉、山药搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;