好吃的烧卖特色做法大全_菜谱-

主料:

白萝卜（3个）、胡萝卜（2个）、包菜（4片）、白醋（适量）、绵白糖（适量）、干辣椒（3个）

做法步骤：

1、把洗好的白萝卜，胡萝卜切小块，包菜撕片（撕的口感更好），沥干水分。

2、准备一个盆，然后把糖醋按比例调好，把干辣椒放进去，然后把沥干水份的蔬菜倒进去，用手搓揉10分钟左右，然后放入洗干净的玻璃瓶里面，放入冰箱2天后就可以吃了！（玻璃里面要无油无水）。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与北豆腐、鹅肉、豆腐干搭配；与何首乌、枇癫痫能手术治疗吗杷、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、草鱼、蜂蜜搭配；与红枣、白萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

包菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐呼和浩特哪个医院治癫痫，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与木耳、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量(卡路里)6千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

绵白糖的热量(卡路里)396千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与虾、小白菜、糙米搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；