好吃的梅子排骨特色做法大全_菜谱-

南瓜的好处多:1解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。>02保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于<胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;>03防治糖尿病、降低<血糖南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。>05促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内<核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

如图所示，把南瓜洗净切块，把虾皮泡入黄酒中，紫菜洗净盛好

1.锅放入3碗水加南瓜大火烧开改中火煲至10分钟；2.加入泡好的黄酒虾皮及姜片，煮开约3分钟；3.再后打散鸡蛋迅速加入汤水中打均匀，煮开了就关火，调好盐油就可以喝了！