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发布时间：2022-05-01 02:36:52 来源:煮锅菜谱
健身三个月的心得，分享出来给大家…不知不觉做了这么多的早餐了…凡事真的靠积累！<身体抽搐怎么回事 ？/p>
2个鸡蛋，一片吐司，半个芒果，两片培根。
3根据芦笋，两个鸡蛋，两片培根，治疗癫痫一年花费多少费用一片吐司。
全部都是水煮的。这个可以作为正餐。
水果是桃子，可以换成苹果更好…
玉米是作为主食，也可以当正餐。
水煮鸡胸肉和芦笋。可以放点黑胡椒调味～
这个其实还是吐司，牛排和鸡蛋，只是吃腻了就换个花样做成三明治…
