气血两虚吃什么药最好呢

怎么做好吃？学做金枪鱼披萨需要哪些食材？秦雪飞wi教你轻松做出好吃好看的金枪鱼披萨。

本食谱来自【秦雪飞wi】分享的金枪鱼披萨的做法。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：1.金枪鱼肉一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品 2.尤适宜心脑血管疾病患者,儿童成长发育骨骼健康有一定作用。尤其适合少年食用。

之前买的成品披萨皮吃的我很被动昂~也自己做过发酵~毕竟时间太久，根据麦芬的做法…延伸一下披萨皮~很柔软很好吃哦~关键速成哦~

主料：中筋面粉/低筋面粉160克，110克左右，泡打粉7克，盐4克，糖10克，食材部分：，披萨酱或番茄酱，蔬菜粒（）100克，金枪鱼120克，马苏里拉碎

1. 所有干粉类混合搅匀，牛奶不能太凉，温的，一点点加入牛奶，避免过多，导致太稀粘手，用筷子搅至絮状无干粉，用手抓一起简单成团，不用揉，避免出筋。

2. 案板撒干粉，把面团放置案板上，简单成团，擀至和派盘差不多大。8寸派盘表面滚层干面粉放粘。

3. 刷一层披萨酱或者番茄酱，撒一层芝士碎，我比较喜欢吃芝士，放的比较多，烤箱预热190度。

4. 放入蔬菜粒，上面放入金枪鱼碎，我买的是一罐油浸金枪鱼罐头180克，去掉油，大约剩余140克，有点多，可以少放些，我就比较将就把140克都放了。

5. 烤箱190度烤12分钟。取出，芝士碎。再烤5分钟，出锅。

6. 脱模。

7. 非常香哦~