三国十大最强谋士 诸葛亮仅排第三

　　天气渐渐热了,油腻的食物都统统不想吃,那就煲一锅汤吧,清清淡淡的,却很营养.

　　砂锅

　　1.猪的筒筒骨,从中间敲断,洗干净.

　　2.清水浸泡出血水,倒掉,再用清水浸泡.如此反复.

　　3.通常经过半天时间的浸泡,血水能够大部份泡出,骨头发白,就可以了.

　　4.炒锅放油,油热,放入花椒和姜块,炒出香味.

　　5.再把筒骨倒进去翻炒.

　　6.之后,倒入砂锅中,加冷水.

　　7.海带泡发,洗净,切成条.

　　8.一起放进砂锅里,倒入足够的水,加葱结.烧开之后,舀掉浮沫,小火煨之.

　　9.炖好之后,加点盐,就可以吃了哦.

　　1、经过清水反复浸泡的筒骨，能够比较彻底地去掉骨头里的血，这样比焯水更有效。
　　2、通常炖骨头的时候，可以加几滴白醋进去，能够充分炖出骨头里的钙，白白的也比较好看，这里我没有加，因为这样的天气，觉得清淡的汤更有味口。