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怎样治疗肥胖

牛肉凉水下锅放葱和姜料酒过水撇沫,在起锅放少量油,放入牛肉,葱姜,翻炒片刻,再放入洋葱炒一会,加入适量热水,换锅放入适量油放入去皮番茄块,翻炒至出汁,放入煮牛肉的锅中,大活煮开关小炖1小时,在放入切好的土豆块和番茄块,再煮1小时,最后放适量盐和黑胡椒,出锅

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