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发布时间：2022-05-01 02:03:53
主料:
铁杆山药（3根）、红豆（适量）、白糖（7茶匙）、草莓（3颗）
做法步骤：<小孩癫痫治疗费用/strong>
1、红豆备好。
2、山药切块。
3、煮红豆40分钟左右。
4、蒸山药25至30分钟。
5、山药泥。
6、加入适量糖一日照市治疗癫痫病吃什么药起搅拌。
7、造型。
红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与枣、鲫鱼、薏米搭配；与羊肝、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与玉米、红糖、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；