清朝皇子养成记 清朝妃子不能抚养自己孩子？

主料:

胡萝卜（4根）、羊肉（适量）、八角（4个）、肉桂（3个）、香叶（7片）、花椒（20颗）、姜丝（适量）、干辣椒（30个）、料酒（适量）、蚝油（适量）、长大蒜（2根）、白糖（适量）

做法步骤：

1、先准备好下汤的材料。八角，肉桂，香叶，干辣椒，花椒，姜丝。?。

2、准备好的羊肉切成小块。

3、依次把下汤材料放进去，把香味煮出来（姜丝，八角，肉桂，香叶，干辣椒，花椒）。

4、再把准备好的羊肉块放进去，入味儿。

5、我是给了半包辣椒，小伙伴们可以自己适量增加或减少。?。

6、胡萝卜切成滚刀块，这个是4根的量。

7、放入胡萝卜。（30分钟～40分钟）。

8、快熟了可以放点料酒，耗油，糖，再闷一会。

9、长大蒜切成这样长断。

10、撒在上面。

11、这样就可以端上桌啦。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鳕鱼、菠菜、西兰花搭配；与西红柿、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与刀豆、白萝卜、海参搭配；与豆酱、何首乌、南瓜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

肉桂的热量(卡路里)199千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配；

香叶的热量(卡路里)205千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

姜丝的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富小孩得羊癫疯轻微症状能根治吗含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与花菜、猪肝、小白菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；