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发布时间:2022-05-01 01:51:16
主料:
排骨(两条)、萝卜(一根)
辅料:
老姜(一小块)、麦菜(两棵)、鸡蛋(因味而定)、花椒(几颗)
做法步骤:
1、萝卜洗净 切好 放入姜片和花椒。
2、用红薯粉 或生粉 加入适当酱油 少许白糖(这样排骨可以更鲜嫩,小技巧哦!嘴巴不自觉的抽搐是怎么回事一般人我不告诉他)把排骨淹制几分钟。
3、用筷子把淹制好的排骨一个个放入烧开的汤中 放入洗净的鸡蛋 把火调小 开始煮。
4、把麦菜洗净放旁边滤水 单独把葱香菜切好放旁边(因为在办公室工具有限只能智取,我有一把备用的小剪刀和一把水果刀,葱香菜辣椒等用剪刀剪)根据个人品味自己放 剪好的配料里加上醋和酱油。
排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、紫菜、大蒜搭配;与鹌鹑、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;
萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、肥牛、羊排搭配;与木耳、金桔、橘子相克,同食可能会引起不适;